运动障碍癫痫病患者应该如何运动

运动障碍癫痫病患者应该如何运动？癫痫疾病病因症状都比较复杂，运动性障碍是癫痫病症状之一，我们都知道运动对于疾病的康复有一定的辅助作用，特别是癫痫病患者同样也需要适当的运动，提醒癫痫患者朋友运动一定要听取主治医生的意见，切不可盲目运动，不利于疾病的康复。

癫痫虽然随时都有可能发作，但癫痫病患者要有适合自己的运动，不仅锻炼身体，而且可以调节大脑神经，有助于疾病的治疗。

(1)适合癫痫患者的活动方式：

慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

打太极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

 

运动障碍癫痫病患者应该如何运动

(2)癫痫患者不宜参加的体育项目：

攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式最容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。

剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

(3)癫痫患者其他注意事项：

不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读癫痫的患者。

远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污染(包括打电子游戏机、夜总会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等)等，这些污染都可直接作为诱因而诱发癫痫发作。

成都神康癫痫病医院专家建议癫痫患者可以参加正常的体育运动，以提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，足球，篮球之类的，因为这些运动都是高耗氧的，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和癫痫大发作。

同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。癫痫患者在运动时要注意度，不要勉强，而且还要及时避开外界刺激，以免导致癫痫的发作。